Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

gà nấu lá giang bun thit bo chay ngon banh Timbales au chocolate cake banh sung bo sinh tố khoai cac mon au nước pháp kem bánh Nui Cua biển thịt xông khói cuốn măng tây pizza thịt banh samba trung ốc mỡ xào sa tế pound cake chân gio ngon mam co ngay tet Món nướng Trung Hoa giữa phố cổ Hà mứt thơm Món Nhật nấu chè đậu phộng cá bóng kho đậu phụ non cơm món Ý risotto nấm rau cau trai vai hap dan cách làm bánh trung thu xôi lạc dừa nạo bun thit xao mon ga xien que nuong ngon Ngã chẠgà bun gao xao cay Cach lam banh bo món cào Bắp cải xào đậu phụ và finger phô mai que gừng Chả yen mach Dưá mi tro bi ngoi ngon KEM xôi hấp xôi sườn nướng Cách lam che buổi bánh baguette sườn om coca ngon chế biến thịt bò ga hap muoi hot cach lam ga nau dau Bữa sáng ngon liụ Thuc cach nau lau thai ngon chẠcà basa chả trứng Mẹo chọn thực phẩm tươi ngon gốm mì căn nấu canh bắp cải Bún miến phở mì Đĩa giúp Sua dau che bien bi do chép bánh cam nhân đậu xanh Món ăn chay do món ăn từ cá nau nui ngon Cach lam kem dua mon vit giấm táo phi lê gà nướng bánh táo sữa chưa Mách bạn cách nướng thịt mềm thơm tom hum vung bretagne thịt xào tương ớt Món Bánh Mi thanh Công thức cà chua nhồi trứng Canh trứng CHÈ nang ca nuc kho ngon cÃƒÆ chim mon bun gao xao thit ga Mẹo vặt nhà bếp cach nau canh ca ngon bức tranh tường thăn heo cuộn rau nấm cóc Banh gai ngao xao ot cach lam coc tron Bánh Bong lan Nau chao bo Bánh ngô Mon ngon gia dinh dau hu nhoi trung muoi oc mong tay canh hến rẻ và ngon cá thu sốt đáng gà nướng lá thyme xạ hương long Khia cach lam cocktail hau canh rong bien nam Mẹo vặt cuộc sống dâu tây nau canh bau voi tom chè bột báng nấu dâu tây trà chanh leo cach lam kem xoi la dua chè dừa non lá dứa lục tào xá Ruot Món ngon cho be cách làm hủ tiếu nguoi moi om day